快速猪肉炒饭
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 份数
- $10
快速猪肉炒饭
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 份数
- $10
食材
蔬菜
- ½ 杯切碎的新鲜蘑菇
- 3 根芹菜,切成丁
- 🧅 ½ 个小洋葱,切成丁
- 🥕 1 根大胡萝卜,切成丁
- ½ 个红甜椒,切成丁
- 3 根青葱,切碎
谷物
- 🍚 6 杯冷却的熟米饭
肉类
- 1 ½ 杯切块的熟猪肉
香料和油类
- 2 茶匙植物油
- ¼ 杯植物油,分开使用
- 🧄 2 瓣大蒜,切碎
- 1 块(1 英寸)新鲜生姜,切碎
- 1 汤匙酱油
步骤
1
收集所有食材。
2
在平底锅中用中火加热 2 茶匙植物油。翻炒蘑菇,直到液体蒸发且蘑菇变成褐色,大约 900 秒(15 分钟)。将蘑菇放在一旁备用。
3
用叉子将煮熟的米饭弄松,并拌入 1 汤匙植物油以分离米粒。放在一旁备用。
4
在大煎锅或炒锅中用中火加热剩余的 3 汤匙植物油。翻炒猪肉、大蒜和姜,直至香味四溢,约 60 秒。
5
将芹菜、洋葱和胡萝卜加入煎锅中。翻炒至蔬菜开始变软,大约 240 秒(4 分钟)。
6
加入甜椒和之前炒好的蘑菇,搅拌均匀即可。
7
将煮熟的米饭倒入煎锅中,轻轻翻动,直至热透并与猪肉和蔬菜充分混合。
8
加入酱油,离火,撒上切碎的青葱作为装饰。
营养成分
每份🔥
381
卡路里
- 16g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
你可以用鸡肉或其他剩肉代替猪肉来定制菜肴。使用隔夜米饭可以确保更好的口感并防止在炒制过程中结块。如果有的话,可以加一点芝麻油以提升风味。搭配泰式甜辣酱食用,可增添更多风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。