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快速猪肉炒饭

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 6 份数
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • ½ 杯切碎的新鲜蘑菇
    • 3 根芹菜,切成丁
    • 🧅 ½ 个小洋葱,切成丁
    • 🥕 1 根大胡萝卜,切成丁
    • ½ 个红甜椒,切成丁
    • 3 根青葱,切碎
  • 谷物

    • 🍚 6 杯冷却的熟米饭
  • 肉类

    • 1 ½ 杯切块的熟猪肉
  • 香料和油类

    • 2 茶匙植物油
    • ¼ 杯植物油,分开使用
    • 🧄 2 瓣大蒜,切碎
    • 1 块(1 英寸)新鲜生姜,切碎
    • 1 汤匙酱油

步骤

1

收集所有食材。

2

在平底锅中用中火加热 2 茶匙植物油。翻炒蘑菇,直到液体蒸发且蘑菇变成褐色,大约 900 秒(15 分钟)。将蘑菇放在一旁备用。

3

用叉子将煮熟的米饭弄松,并拌入 1 汤匙植物油以分离米粒。放在一旁备用。

4

在大煎锅或炒锅中用中火加热剩余的 3 汤匙植物油。翻炒猪肉、大蒜和姜,直至香味四溢,约 60 秒。

5

将芹菜、洋葱和胡萝卜加入煎锅中。翻炒至蔬菜开始变软,大约 240 秒(4 分钟)。

6

加入甜椒和之前炒好的蘑菇,搅拌均匀即可。

7

将煮熟的米饭倒入煎锅中,轻轻翻动,直至热透并与猪肉和蔬菜充分混合。

8

加入酱油,离火,撒上切碎的青葱作为装饰。

营养成分

每份

🔥

381

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 49g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

你可以用鸡肉或其他剩肉代替猪肉来定制菜肴。使用隔夜米饭可以确保更好的口感并防止在炒制过程中结块。如果有的话,可以加一点芝麻油以提升风味。搭配泰式甜辣酱食用,可增添更多风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。