env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

快速杯装巧克力熔岩蛋糕

成本 $3, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 份数
  • $3

食材

  • 主要原料

    • 🍫 2汤匙黑巧克力
    • 🧂 3汤匙糖
    • 2汤匙菜籽油
    • 🥚 1个鸡蛋
    • 🌾 1汤匙面粉
    • 🍫 2汤匙可可粉

步骤

1

将2汤匙黑巧克力、3汤匙糖和2汤匙菜籽油放入一个杯子中,混合均匀。

2

将混合物在微波炉中加热两次,每次30秒(总计1分钟),以融化巧克力。为避免烧焦,请勿一次性加热1分钟。

3

向融化的巧克力混合物中加入1个鸡蛋并彻底混合。

4

加入1汤匙面粉并混合均匀。建议不过筛,但推荐这样操作以获得更顺滑的面糊。

5

加入2汤匙可可粉或热巧克力粉并混合至完全融合。

6

将杯子放入微波炉中加热40秒。根据所需质地调整时间:30-40秒可获得流心效果,或增加10秒以达到更像蛋糕的口感。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 40g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

使用黑巧克力以获得更浓郁的风味。根据个人喜好调整微波时间以选择流心或坚实口感。此食谱非常适合快速满足甜点欲望,并且清理简单。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。