快速健康的黑眼豆
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $8
快速健康的黑眼豆
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $8
食材
蛋白质
- 4片火鸡培根
豆类
- 2杯黑眼豆，冷冻
液体
- 💧 2杯水
调味料
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1汤匙糖
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
用中高温加热，煮培根3到4分钟。
3
加入其余的食材并煮沸。
4
将火调小至慢炖，直到黑眼豆变软，大约30分钟。
5
趁热上桌。
营养成分
每份🔥
111
卡路里
- 7g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
为了增添更多风味，可以考虑使用烟熏火鸡培根。如果想要更辣，可以加入墨西哥辣椒、卡宴辣椒或切碎的墨西哥辣椒。搭配玉米饼作为经典组合食用。确保黑眼豆在上桌前已经煮软以改善口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。