env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

快速简便的虾仁意面

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 意大利面

    • 1磅扁面条
  • 乳制品

    • 🧈 1/4杯黄油
  • 蔬菜

    • 🧄 5瓣大蒜,切碎
  • 海鲜

    • 🍤 1磅中型虾 - 去皮去肠
  • 干货和面包

    • 🍞 1杯面包屑
  • 饮料

    • 🍷 1/2杯白葡萄酒
  • 水果

    • 🍋 1个柠檬,榨汁
  • 油类

    • 1/4杯淡橄榄油

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在大锅中煮沸盐水,加入意大利面,煮至有嚼劲。沥干意大利面并备用。

3

在大煎锅中用中火融化黄油。加入大部分大蒜,留一些备用。完全用黄油包裹大蒜。不要让大蒜变褐。加入虾,翻炒均匀。立即将锅从火上移开;此时虾还未完全熟透。

4

将面包屑撒在虾上(足够覆盖虾),然后将整个混合物转移到中型砂锅中。将白酒和柠檬汁倒在虾上。盖上盖子,在350华氏度(175摄氏度)下烘烤10分钟。

5

取下盖子,再烘烤5分钟。

6

在小平底锅中加热剩余的大蒜和橄榄油。将意大利面与橄榄油和大蒜混合物拌匀。将虾盛在意大利面上,并配上额外的柠檬片。

营养成分

每份

🔥

892

卡路里

  • 43g
    蛋白质
  • 108g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小贴士

确保及时将虾从火上移开以免过度烹煮。搭配沙拉或烤蔬菜作为完整餐点享用。如果有的话,使用新鲜的扁面条;它烹饪更快且口感更佳。将剩菜存放在密封容器中,最多可在冰箱中保存3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。