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蓬松塔可壳

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 3 Min
  • 4 份数
  • $5

食材

  • 干性材料

    • 1杯玉米粉(masa harina)
    • 🧂 ½茶匙粗盐
  • 湿性材料

    • 💧 ½杯温水
    • 💧 2汤匙温水
    • ½杯用于油炸的菜籽油

步骤

1

在碗中用指尖将玉米粉、盐和½杯加2汤匙水混合,揉至面团形成并脱离碗边,大约需要2到3分钟。揉成一个结实的扁球形,并分成8等份。将每一份搓成小球。在炸制时,用湿纸巾覆盖面团球以防止变干,每次炸一个。

2

将面团球放在两张塑料片之间或开口的拉链袋中,压平成约⅛到³⁄₁₆英寸厚的小圆饼。

3

在煎锅中用中高火加热油。当油热后,放入第一个圆饼。非常小心地用勺子舀起热油淋在壳的顶部,使油流通到表面。当壳膨胀(约15秒后),再煮几秒钟,然后翻面,继续煮30秒。用漏勺取出,放在纸巾上沥油。重复此过程直至完成所有壳。

4

趁壳仍然温暖且柔软时,轻轻按压膨胀的顶部,为填充物腾出空间,并稍微折叠壳以便后续操作。

5

填入您最喜欢的塔可馅料,在壳仍温热时享用。

营养成分

每份

🔥

128

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 22g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

尽量趁壳还是热的时候享用,以获得最佳口感和质地。在炸壳之前准备好塔可馅料(如肉、豆类、奶酪或蔬菜),可以节省时间。在操作过程中,使用湿毛巾防止面团球变干。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。