蓬松塔可壳
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 3 Min
 - 4 份数
 - $5
 
蓬松塔可壳
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 3 Min
 - 4 份数
 - $5
 
食材
干性材料
- 1杯玉米粉(masa harina)
 - 🧂 ½茶匙粗盐
 
湿性材料
- 💧 ½杯温水
 - 💧 2汤匙温水
 - ½杯用于油炸的菜籽油
 
步骤
1
在碗中用指尖将玉米粉、盐和½杯加2汤匙水混合,揉至面团形成并脱离碗边,大约需要2到3分钟。揉成一个结实的扁球形,并分成8等份。将每一份搓成小球。在炸制时,用湿纸巾覆盖面团球以防止变干,每次炸一个。
2
将面团球放在两张塑料片之间或开口的拉链袋中,压平成约⅛到³⁄₁₆英寸厚的小圆饼。
3
在煎锅中用中高火加热油。当油热后,放入第一个圆饼。非常小心地用勺子舀起热油淋在壳的顶部,使油流通到表面。当壳膨胀(约15秒后),再煮几秒钟,然后翻面,继续煮30秒。用漏勺取出,放在纸巾上沥油。重复此过程直至完成所有壳。
4
趁壳仍然温暖且柔软时,轻轻按压膨胀的顶部,为填充物腾出空间,并稍微折叠壳以便后续操作。
5
填入您最喜欢的塔可馅料,在壳仍温热时享用。
营养成分
每份🔥
128
卡路里
- 3g蛋白质
 - 22g碳水化合物
 - 4g脂肪
 
💡 小贴士
尽量趁壳还是热的时候享用,以获得最佳口感和质地。在炸壳之前准备好塔可馅料(如肉、豆类、奶酪或蔬菜),可以节省时间。在操作过程中,使用湿毛巾防止面团球变干。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。