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啤酒炖牛肉和蔬菜

成本 $20, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 170 Min
  • 6 份数
  • $20

食材

  • 油脂

    • 2汤匙橄榄油
  • 蛋白质

    • 1块(3磅)牛肉炖肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1个洋葱,切碎
    • 🧄 5瓣大蒜,切碎
    • 🥕 1磅胡萝卜,切成块
    • 1包(8盎司)新鲜蘑菇片
    • 🥔 1½磅土豆,去皮并切成块
  • 面粉及烘焙

    • 2汤匙通用面粉
  • 液体

    • 2杯牛肉高汤
    • 🍺 1罐或瓶(12液量盎司)黑啤酒
  • 调味料和香草

    • 1片月桂叶
    • 3汤匙新鲜百里香碎
    • 1茶匙红糖
    • 2汤匙全谷物第戎芥末酱
    • 1汤匙番茄酱
    • 适量盐和黑胡椒粉

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在荷兰烤箱中加热橄榄油。将牛肉炖肉在热油中煎至各面呈棕色;从锅中取出备用。

3

将洋葱和大蒜加入热油中搅拌,并煮至洋葱刚刚变软且呈金黄色,约5分钟。向锅中加入胡萝卜、蘑菇和土豆;煮并搅拌至它们开始上色,约2到3分钟。将面粉混入蔬菜中;连续搅拌1分钟。

4

加入牛肉高汤和啤酒;煮沸并不停搅拌。加入月桂叶、百里香、红糖、芥末酱、番茄酱、盐和胡椒粉;将炖肉放回锅中并盖上盖子。

5

在预热的烤箱中烘烤直至牛肉和蔬菜完全变软,约2个半小时。

营养成分

每份

🔥

568

卡路里

  • 34g
    蛋白质
  • 39g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小贴士

为了更加浓郁的肉汁,可以在炖煮完成后混合入一汤匙黄油。使用具有强烈麦芽风味的啤酒效果最佳,如世涛或琥珀拉格。准备一些配菜,如土豆泥或脆皮面包来搭配你的炖肉。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。