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炖牛肉

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 185 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 🥩 2磅牛肉锅烤,脂肪修剪并丢弃
  • 蔬菜

    • 🥔 3个土豆,去皮并切成6块
    • 🧅 1个大洋葱,切成8块
    • 🥕 2根胡萝卜,切成1英寸的块
    • 2根芹菜茎,切成1英寸的块
  • 调味料和酱汁

    • 💧 3½杯水,分开使用
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
    • 🧄 少量蒜盐,或根据口味添加
    • ½茶匙着色酱(如Gravy Master®)(可选)
  • 增稠剂

    • 💧 ½杯水
    • 3汤匙玉米淀粉

步骤

1

将烤箱预热至300华氏度(150摄氏度)。

2

在大烤盘中放好烤肉;在烤肉周围摆放土豆、洋葱、胡萝卜和芹菜。

3

将3杯水倒入烤盘中。用盐、胡椒粉和蒜盐调味烤肉。用铝箔纸盖住烤盘。

4

在预热的烤箱中烘烤,直至烤肉变成褐色并且完全熟透,大约需要3小时。

5

将烤肉转移到耐热托盘上。用漏勺取出蔬菜,并将它们摆放在烤肉周围。

6

将烤箱温度降低至200华氏度(95摄氏度)。将装有烤肉和蔬菜的托盘放入烤箱以保持温暖。

7

将剩余的盘中汁液倒入平底锅;煮沸。搅拌均匀,将剩余的½杯水和玉米淀粉混合在碗中;倒入沸腾的盘中汁液中。

8

将火力调至中火;持续搅拌,直到肉汁变稠,约需5分钟;用盐和胡椒粉调味。加入着色酱。

营养成分

每份

🔥

508

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 41g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小贴士

使用肉类温度计确保牛肉煮到您想要的熟度。将蔬菜切成一致的大小,以确保均匀烹饪。如果您喜欢颜色更深的肉汁,可以逐渐添加着色酱以达到所需的颜色效果。剩菜可在冰箱中保存最多3天,并且可以轻松加热。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。