
炖牛肉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 4 份数
- $15
炖牛肉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🥩 2磅牛肉锅烤,脂肪修剪并丢弃
蔬菜
- 🥔 3个土豆,去皮并切成6块
- 🧅 1个大洋葱,切成8块
- 🥕 2根胡萝卜,切成1英寸的块
- 2根芹菜茎,切成1英寸的块
调味料和酱汁
- 💧 3½杯水,分开使用
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
- 🧄 少量蒜盐,或根据口味添加
- ½茶匙着色酱(如Gravy Master®)(可选)
增稠剂
- 💧 ½杯水
- 3汤匙玉米淀粉
步骤
1
将烤箱预热至300华氏度(150摄氏度)。
2
在大烤盘中放好烤肉;在烤肉周围摆放土豆、洋葱、胡萝卜和芹菜。
3
将3杯水倒入烤盘中。用盐、胡椒粉和蒜盐调味烤肉。用铝箔纸盖住烤盘。
4
在预热的烤箱中烘烤,直至烤肉变成褐色并且完全熟透,大约需要3小时。
5
将烤肉转移到耐热托盘上。用漏勺取出蔬菜,并将它们摆放在烤肉周围。
6
将烤箱温度降低至200华氏度(95摄氏度)。将装有烤肉和蔬菜的托盘放入烤箱以保持温暖。
7
将剩余的盘中汁液倒入平底锅;煮沸。搅拌均匀,将剩余的½杯水和玉米淀粉混合在碗中;倒入沸腾的盘中汁液中。
8
将火力调至中火;持续搅拌,直到肉汁变稠,约需5分钟;用盐和胡椒粉调味。加入着色酱。
营养成分
每份🔥
508
卡路里
- 31g蛋白质
- 41g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
使用肉类温度计确保牛肉煮到您想要的熟度。将蔬菜切成一致的大小,以确保均匀烹饪。如果您喜欢颜色更深的肉汁,可以逐渐添加着色酱以达到所需的颜色效果。剩菜可在冰箱中保存最多3天,并且可以轻松加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。