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猪排

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🧈 ¼杯黄油
    • 🥫 ¼杯酱油
    • 🧅 1束青葱,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 🍖 6块猪肩肉排

步骤

1

收集所有食材。

2

在中火加热的平底锅中融化黄油;加入酱油并搅拌。加入青葱和大蒜,煮至微棕色,大约2分钟。

3

将猪排放入平底锅中。盖上盖子煮至两面呈棕色,每面约8到10分钟。

4

取下盖子继续煮,直到插入最厚部分的即时温度计显示145°F(63°C),大约10分钟。

5

尽情享用!

营养成分

每份

🔥

353

卡路里

  • 27g
    蛋白质
  • 4g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

确保预热平底锅以保证均匀烹饪。使用即时温度计确保猪肉达到安全内部温度。为了增加风味,在烹饪前用酱油和大蒜腌制猪排。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。