
猪排
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $15
猪排
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $15
食材
主要食材
- 🧈 ¼杯黄油
- 🥫 ¼杯酱油
- 🧅 1束青葱,切碎
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🍖 6块猪肩肉排
步骤
1
收集所有食材。
2
在中火加热的平底锅中融化黄油;加入酱油并搅拌。加入青葱和大蒜,煮至微棕色,大约2分钟。
3
将猪排放入平底锅中。盖上盖子煮至两面呈棕色,每面约8到10分钟。
4
取下盖子继续煮,直到插入最厚部分的即时温度计显示145°F(63°C),大约10分钟。
5
尽情享用!
营养成分
每份🔥
353
卡路里
- 27g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
确保预热平底锅以保证均匀烹饪。使用即时温度计确保猪肉达到安全内部温度。为了增加风味,在烹饪前用酱油和大蒜腌制猪排。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。