用调料腌制并烘烤的猪排
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $8
用调料腌制并烘烤的猪排
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $8
食材
香料和调味品
- 2汤匙红辣椒粉
- 🍬 2汤匙白糖
- 🧂 1汤匙盐
- 1汤匙黑胡椒粉
- 🧄 1汤匙大蒜粉
- 🧅 1汤匙洋葱粉
- 2茶匙卡宴辣椒粉
蛋白质
- 🍖 6块猪排
步骤
1
将烤箱预热至450°F（230°C）。
2
在宽而浅的碗中，将红辣椒粉、糖、盐、胡椒粉、大蒜粉、洋葱粉和卡宴辣椒粉混合在一起。
3
将猪排裹上调味料混合物，使其均匀覆盖，然后放在烤盘上。
4
将猪排放入预热好的烤箱中烘烤，直至中心不再呈粉红色，大约需要20分钟，或者直到即时温度计显示145°F（63°C）。
营养成分
每份🔥
292
卡路里
- 42g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
烤好后让猪排静置几分钟，以保留汁液。使用肉类温度计确保猪肉烹饪到安全温度145°F（63°C）。如果喜欢不那么辣的味道，可以减少卡宴辣椒粉的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。