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猪肉青辣椒(绿猪肉辣椒)

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 肉类

    • 2磅去骨猪肩肉,切成2英寸的块
  • 蔬菜和香草

    • 🧅 1个黄洋葱,切丁
    • 1个波布拉诺辣椒,去籽
    • 🧄 6瓣去皮大蒜
    • 1/2杯紧实的香菜叶
    • 🥔 1.5磅育空金土豆,切成四份
    • 1汤匙切碎的新鲜香菜
  • 香料和调味料

    • 🧂 2茶匙犹太盐,分两次使用
    • 2茶匙干牛至
    • 2茶匙孜然粉
    • 1/2茶匙芫荽粉
    • 1/4茶匙卡宴辣椒粉
    • 1片月桂叶
  • 液体和酱料

    • 2.5杯鸡汤,或视需要添加
  • 乳制品

    • 🥛 1/4杯酸奶油
  • 可选配料

    • 1/2杯腌红洋葱
  • 烹饪油

    • 2汤匙植物油

步骤

1

在锅中加热油,直到几乎冒烟。将猪肉块单层放入,让一面煎至棕色,约4到5分钟。搅拌并翻面,再煎另一面4到5分钟。

2

加入洋葱和1/2茶匙犹太盐,煮并搅拌直至洋葱变透明,大约4分钟。加入牛至、孜然、芫荽和卡宴辣椒粉;煮并搅拌直至调料散发香味,约2分钟。将火调低。

3

将墨西哥青番茄切成四份。将其与辣椒、大蒜和香菜一起放入搅拌机中,加入鸡汤。间歇性地搅拌,直到开始分解,然后搅打至混合物液化,约30秒。

4

将酱汁加入猪肉混合物中,加入1茶匙犹太盐和月桂叶。将火力调高并煮沸。降低火力并保持缓慢而稳定的微沸大约1小时。

5

加入土豆、剩余的1/2茶匙犹太盐和黑胡椒。如果混合物减少到土豆没有浸没,添加更多肉汤覆盖。慢炖至猪肉和土豆变软,45分钟到1小时。

6

在个人份上用一勺酸奶油、一些腌红洋葱和香菜装饰。

营养成分

每份

🔥

513

卡路里

  • 32g
    蛋白质
  • 28g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小贴士

煎猪肩肉可以增加额外风味,虽然是可选步骤。你可以提前做好这道菜,让味道过夜融合。搭配热玉米饼或米饭享用完整餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。