
穷人的派
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $12
穷人的派
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🍖 1磅绞牛肉
香料和调味品
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
- 🧄 1小撮蒜粉,或根据口味调整
- 🧅 1小撮洋葱粉,或根据口味调整
罐头食品
- 1罐(10.75盎司)奶油蘑菇汤
- 2罐(15盎司)青豆,沥干
碳水化合物
- 🥔 5杯土豆泥
乳制品
- 🧀 2杯切碎的切达奶酪
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在大煎锅中用中火加热并搅拌绞牛肉,直至变成棕色且松散,大约10分钟。加入盐、黑胡椒粉、蒜粉和洋葱粉调味。沥去多余油脂。
3
将奶油蘑菇汤和青豆加入绞牛肉中,搅拌均匀并煮至微微沸腾。
4
将绞牛肉混合物铺入9x13英寸的砂锅中。在绞牛肉混合物上均匀铺上土豆泥。撒上切达奶酪。
5
放入预热好的烤箱中烤约20分钟,直到完全热透。
营养成分
每份🔥
372
卡路里
- 21g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
可以用火鸡或鸡肉代替牛肉以减少脂肪含量。使用冷冻或新鲜蔬菜代替罐装青豆以增加营养。多做些分量并冷冻起来,方便在忙碌的日子里快速享用。撒一点红辣椒粉以增添风味和颜色。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。