鸡肉法希塔
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 5 份数
- $12
鸡肉法希塔
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 5 份数
- $12
食材
腌料
- 1汤匙伍斯特沙司
- 1汤匙苹果酒醋
- 1汤匙酱油
- 1茶匙辣椒粉
- 1瓣大蒜，切碎
- 少许辣酱
主要材料
- 1½磅去骨、去皮鸡腿肉，切成条状
- 1汤匙植物油
- 🧅 1个洋葱，薄片切
- 1个青椒，切片
- ½个柠檬，榨汁
步骤
1
在一个中碗中混合伍斯特沙司、醋、酱油、辣椒粉、大蒜和辣酱。将鸡肉放入酱料中翻动使其覆盖。在室温下腌制30分钟或盖上盖子冷藏数小时。
2
在一个大煎锅中用高火加热油。加入鸡肉条；在热油中煮并搅拌5分钟。
3
加入洋葱和青椒；炒3分钟。
4
从火上移开，撒上柠檬汁。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 28g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
搭配温面粉玉米饼、莎莎酱和酸奶油食用。不要过度烹饪鸡肉以免变干。考虑添加额外的蔬菜如红甜椒以增加多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。