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披萨焗饭(Pizzaiola Rice)

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 主食

    • 2汤匙无盐黄油
    • 🧄 1 1/2茶匙切碎的大蒜
    • 1/4茶匙碎红辣椒
    • 🍚 1 1/2杯白米
  • 液体

    • 2 1/4杯蔬菜高汤
    • 2杯番茄酱
  • 调味料

    • 🧂 1/2茶匙粗盐
    • 1/4茶匙黑胡椒
  • 乳制品

    • 1/4杯帕尔马干酪
    • 1杯低水分部分脱脂马苏里拉奶酪丝

步骤

1

在8英寸耐烤盘上喷洒烹饪喷雾,备用。

2

在大锅中用中火融化黄油。加入大蒜和红辣椒碎,经常搅拌,直到大蒜变成浅棕色并散发香味。

3

加入米饭,偶尔翻炒,直至略微烤香。

4

倒入高汤、盐、胡椒和1 1/2杯番茄酱。用中火煮沸后,将火调至中小火慢炖,盖上盖子,每隔几分钟搅拌一次,直到米饭几乎完全煮熟。

5

将烤箱预热至350华氏度(约175摄氏度)。

6

从火源移开,加入帕尔马干酪和剩余的1/2杯番茄酱,搅拌均匀。

7

将米饭混合物转移到准备好的烤盘中,并摊平成均匀的一层。

8

均匀地放上意大利辣香肠和马苏里拉奶酪。

9

在预热的烤箱中烘烤,直到奶酪融化,大约10分钟。

10

保持烤盘仍在烤箱内,将烤箱温度调至烧烤模式;烧烤至奶酪呈金黄色。

11

从烤箱取出,用罗勒装饰点缀。

营养成分

每份

🔥

275

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 29g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加额外风味,在烘烤前撒一些牛至和额外的帕尔马干酪。使用高质量的番茄酱以获得最佳口味。如果想要素食选择,可用青椒片或蘑菇代替意大利辣香肠。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。