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Picadillo牛肉馅饼

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 1个中等大小的土豆,去皮切块
    • ½杯切块的红甜椒
    • 🧅 ½杯切块的洋葱
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
  • 蛋白质

    • 🍖 1磅瘦牛肉末
  • 酱料和液体

    • 1茶匙植物油
    • 1罐(8盎司)番茄酱
    • 💧 ¼杯水
    • 2汤匙橄榄腌渍汁
  • 香料和调味料

    • 1茶匙孜然粉
    • 1茶匙干牛至
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
  • 添加物

    • ½杯切片的青橄榄
    • 3汤匙葡萄干
  • 其他

    • 烹饪喷雾
    • 🌮 12张(8英寸)面粉饼
    • 🧀 1杯墨西哥奶酪混合碎

步骤

1

将切块的土豆放入大锅中,用盐水覆盖;煮沸。将火调至中小火,煮至变软,约8到10分钟。沥干水分。

2

在大煎锅中加热油,用中火加热。加入煮熟的土豆,将其煎至各面金黄,约3分钟。从煎锅中取出并放在一旁备用。

3

将牛肉末加入煎锅中;煮至肉末变成棕色、松散且中心不再呈粉红色,大约4到5分钟。加入甜椒、洋葱和大蒜;煮至变软,约3到4分钟。尽可能沥掉锅中的多余油脂。

4

加入番茄酱、水、橄榄腌汁、牛至、盐和胡椒粉,搅拌均匀。加入橄榄、葡萄干和预留的土豆;充分搅拌。将火调至小火,炖煮picadillo 8分钟,偶尔搅拌。

5

在不粘锅中加热,用中火加热,并喷上烹饪喷雾。将一张面粉饼放入热锅中,每面煎1到2分钟至变黄。

6

将大约¼杯热picadillo铺在热面粉饼的一半上。撒上墨西哥奶酪,然后将饼对折,用铲子压紧。煮至奶酪融化,大约再煮1分钟。重复步骤以制作剩余的quesadillas。

7

将每个quesadilla切成3个三角形后即可享用。

营养成分

每份

🔥

348

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 35g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小贴士

可搭配pico de gallo、腌制jalapeños或新鲜香菜增添风味。如果喜欢,可以用火鸡或鸡肉代替牛肉。要冷冻剩余的食物,将做好的quesadillas单独用塑料膜包好,然后存放在冷冻袋中。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。