完美的夏日水果沙拉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 份数
- $20
完美的夏日水果沙拉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 份数
- $20
食材
酱料
- 🍊 ⅔ 杯新鲜橙汁
- 🍋 ⅓ 杯新鲜柠檬汁
- ⅓ 杯压实的红糖
- 🍊 ½ 茶匙磨碎的橙皮屑
- 🍋 ½ 茶匙磨碎的柠檬皮屑
- 1 茶匙香草精
水果沙拉
- 🍍 2 杯切块的新鲜菠萝
- 🍓 2 杯去蒂并切片的草莓
- 🍌 3 根香蕉，切片
- 🍊 2 个橙子，去皮并分段
- 🍇 1 杯无籽葡萄
- 2 杯蓝莓
步骤
1
收集所需材料。
2
制作酱料：在中高火加热的平底锅中将橙汁、柠檬汁、红糖、橙皮屑和柠檬皮屑煮沸。将火调至中小火，慢煮约5分钟，直至稍微浓稠。
3
从火上移开，搅拌入香草精。放凉备用。
4
按照以下顺序将水果分层放入一个大的透明玻璃碗中：菠萝、草莓、香蕉、橙子、葡萄和蓝莓。将冷却的酱料倒在水果上；盖好并冷藏3到4小时再食用。
营养成分
每份🔥
274
卡路里
- 4g蛋白质
- 70g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
将水果沙拉冷藏3到4小时以提升风味。使用新鲜成熟的水果以获得最佳口感。为了变化口味，可以添加其他水果，如芒果、猕猴桃或覆盆子。用透明碗盛装，呈现视觉吸引力。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。