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梨 quesadillas

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $5

食材

  • 玉米饼

    • 🌮 2张小麦玉米饼

  • 奶酪

    • 1/2杯切碎的胡椒杰克奶酪
    • 1/2杯切碎的马苏里拉奶酪

  • 调味料

    • 1汤匙干罗勒

  • 蔬菜

    • 🧅 2汤匙切碎的洋葱

  • 水果

    • 2片罐装梨块

  • 油

    • 2茶匙橄榄油

步骤

1

在每张玉米饼的一半上撒上奶酪、洋葱和干罗勒。

2

将梨片放在每个玉米饼上的其他成分之上。

3

在折叠的玉米饼每一面刷上橄榄油。

4

在不粘锅中加热每个折叠的玉米饼，直到奶酪融化，每面约2到3分钟。

5

将 quesadilla 切成四份并立即上桌。

营养成分

每份

🔥

217

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 19g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的梨片以获得更甜的味道。搭配一份沙拉作为均衡的餐点。可以用黄油代替橄榄油，以获得更浓郁的口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。