
花生酱什锦干果条
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 30 份数
- $15
花生酱什锦干果条
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 30 份数
- $15
食材
干性材料
- 2杯格兰诺拉麦片
- 2杯全麦麸皮谷物
- 1杯速溶脱脂奶粉
- 1杯蔓越莓干
- 1杯葵花籽
- 3/4杯杏仁
- 3/4杯葡萄干
- 1/4杯亚麻籽粉
湿性材料
- 🍯 1杯蜂蜜
- 1/2杯红糖
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1 1/2杯花生酱
- 1茶匙香草精
步骤
1
在一个大碗中,将格兰诺拉麦片、麸皮谷物、奶粉、蔓越莓干、葵花籽、杏仁、葡萄干和亚麻籽混合在一起。
2
在中高火的大锅中,将蜂蜜、红糖和盐煮沸。然后从火上移开。
3
将花生酱和香草精加入蜂蜜混合物中,搅拌至融化并充分混合。
4
将花生酱蜂蜜混合物倒入干性材料中,充分搅拌均匀。
5
将混合物压入铺有烘焙纸或蜡纸的9x13英寸烤盘中。
6
放入冰箱冷藏30分钟,然后切成条状。
营养成分
每份🔥
261
卡路里
- 8g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
这些条状点心可以存放在密封容器中,放入冰箱保存长达1周。要制作无坚果版本,可以用葵花籽酱代替花生酱。为了增强酥脆口感,可以在混合前轻烤格兰诺拉麦片和坚果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。