花生酱香蕉墨西哥卷饼
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 份数
 - $4
 
花生酱香蕉墨西哥卷饼
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 份数
 - $4
 
食材
主要成分
- 🥜 4汤匙花生酱
 - 🌮 2片(8英寸)面粉饼
 - 🍌 1根香蕉,切片
 
其他
- 烹饪喷雾
 
步骤
1
在每片面饼上涂上2汤匙花生酱。在一个面饼上放上香蕉片,然后用另一片面饼盖住,花生酱朝下。
2
在平底锅中喷入烹饪喷雾,并用中火加热。将墨西哥卷饼放入热锅中,每面煎约3分钟至微黄。
3
将墨西哥卷饼切成两半即可食用。
营养成分
每份🔥
403
卡路里
- 13g蛋白质
 - 47g碳水化合物
 - 20g脂肪
 
💡 小贴士
使用全麦面饼以获得更健康的选择。添加蜂蜜或肉桂以增加风味。搭配希腊酸奶或新鲜浆果作为完整的早餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。