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花生酱香蕉墨西哥卷饼

成本 $4, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $4

食材

  • 主要成分

    • 🥜 4汤匙花生酱
    • 🌮 2片(8英寸)面粉饼
    • 🍌 1根香蕉,切片
  • 其他

    • 烹饪喷雾

步骤

1

在每片面饼上涂上2汤匙花生酱。在一个面饼上放上香蕉片,然后用另一片面饼盖住,花生酱朝下。

2

在平底锅中喷入烹饪喷雾,并用中火加热。将墨西哥卷饼放入热锅中,每面煎约3分钟至微黄。

3

将墨西哥卷饼切成两半即可食用。

营养成分

每份

🔥

403

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 47g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

使用全麦面饼以获得更健康的选择。添加蜂蜜或肉桂以增加风味。搭配希腊酸奶或新鲜浆果作为完整的早餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。