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桃子冷饮

成本 $3.5, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 2 份数
  • $3.5

食材

  • 液体

    • 🥛 2杯1%低脂牛奶
  • 水果

    • 1杯罐装桃子
  • 调味料

    • 1/2茶匙柠檬汁
    • 肉豆蔻(可选)

步骤

1

用肥皂和水彻底洗手。

2

在制作饮品前,将罐装或新鲜桃子冷冻至少45分钟。

3

将牛奶、冷冻桃子和柠檬汁加入搅拌机中。

4

将混合物充分搅拌至顺滑。

5

如果需要,可以撒上肉豆蔻。

6

冰镇后享用。

营养成分

每份

🔥

158

卡路里

  • 9g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小贴士

在搅拌机中加入冰块可以使饮品更冷更浓稠。为了无乳制品版本,可以用杏仁奶或燕麦奶代替牛奶。使用新鲜桃子代替罐装桃子会增添更自然的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。