
桃子冷饮
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 份数
- $3.5
桃子冷饮
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
液体
- 🥛 2杯1%低脂牛奶
水果
- 1杯罐装桃子
调味料
- 1/2茶匙柠檬汁
- 肉豆蔻(可选)
步骤
1
用肥皂和水彻底洗手。
2
在制作饮品前,将罐装或新鲜桃子冷冻至少45分钟。
3
将牛奶、冷冻桃子和柠檬汁加入搅拌机中。
4
将混合物充分搅拌至顺滑。
5
如果需要,可以撒上肉豆蔻。
6
冰镇后享用。
营养成分
每份🔥
158
卡路里
- 9g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
在搅拌机中加入冰块可以使饮品更冷更浓稠。为了无乳制品版本,可以用杏仁奶或燕麦奶代替牛奶。使用新鲜桃子代替罐装桃子会增添更自然的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。