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花生酱果酱法式吐司

成本 $6.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 4 份数
  • $6.5

食材

  • 面包

    • 🍞 8片布里欧修面包
  • 涂抹酱

    • 🥜 1/4杯花生酱
    • 1/4杯果酱
  • 乳制品

    • 🥚 3个大鸡蛋
    • 🥛 1/2杯全脂牛奶
  • 香料

    • 🧂 1/2茶匙肉桂粉
    • 🧂 1/2汤匙糖粉,或根据口味调整(用于撒粉)

步骤

1

在4片面包的中心均匀涂上1汤匙花生酱,注意不要涂到边缘。用剩余的面包片和果酱重复此步骤。将涂有花生酱的面包片盖在涂有果酱的面包片上,制成花生酱果酱三明治。

2

在一个浅盘中,将鸡蛋、牛奶和肉桂粉充分搅拌均匀。把一个三明治放入蛋液中,稍微浸泡一下。翻面并重复。

3

在平底锅中用中火加热1汤匙黄油。将三明治放入锅中,煎至金黄色且略微烤焦,大约4分钟。翻面并重复,直至鸡蛋完全熟透且三明治两面均烤至金黄色。对剩余的三明治、蛋液和黄油重复该过程。

4

撒上糖粉,立即享用。

营养成分

每份

🔥

840

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 79g
    碳水化合物
  • 50g
    脂肪

💡 小贴士

使用布里欧修面包,味道更浓郁,口感更好。为了健康的选择,可以用新鲜水果片代替果酱。预热平底锅以确保均匀烹饪并防止粘锅。使用浅碗盛放蛋液,方便浸泡。搭配一杯橙汁,享受一顿完整的早餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。