
花生酱果酱法式吐司
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 份数
- $6.5
花生酱果酱法式吐司
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 份数
- $6.5
食材
面包
- 🍞 8片布里欧修面包
涂抹酱
- 🥜 1/4杯花生酱
- 1/4杯果酱
乳制品
- 🥚 3个大鸡蛋
- 🥛 1/2杯全脂牛奶
香料
- 🧂 1/2茶匙肉桂粉
- 🧂 1/2汤匙糖粉,或根据口味调整(用于撒粉)
步骤
1
在4片面包的中心均匀涂上1汤匙花生酱,注意不要涂到边缘。用剩余的面包片和果酱重复此步骤。将涂有花生酱的面包片盖在涂有果酱的面包片上,制成花生酱果酱三明治。
2
在一个浅盘中,将鸡蛋、牛奶和肉桂粉充分搅拌均匀。把一个三明治放入蛋液中,稍微浸泡一下。翻面并重复。
3
在平底锅中用中火加热1汤匙黄油。将三明治放入锅中,煎至金黄色且略微烤焦,大约4分钟。翻面并重复,直至鸡蛋完全熟透且三明治两面均烤至金黄色。对剩余的三明治、蛋液和黄油重复该过程。
4
撒上糖粉,立即享用。
营养成分
每份🔥
840
卡路里
- 22g蛋白质
- 79g碳水化合物
- 50g脂肪
💡 小贴士
使用布里欧修面包,味道更浓郁,口感更好。为了健康的选择,可以用新鲜水果片代替果酱。预热平底锅以确保均匀烹饪并防止粘锅。使用浅碗盛放蛋液,方便浸泡。搭配一杯橙汁,享受一顿完整的早餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。