意大利面蔬菜沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $5
意大利面蔬菜沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍝 2杯煮熟的意大利面
- 🥒 1杯切块的黄瓜
- 🍅 1个大番茄，切碎
- 1/2个中等大小的青椒
- 🧅 1/4个中等大小的洋葱
- 1/2杯冷冻豌豆
- 1/4杯意大利沙拉酱
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将所有食材放入中等大小的碗中混合。
3
盖上盖子并冷藏至少1小时。
4
在食用前再次搅拌。
5
将剩余食物冷藏。
营养成分
每份🔥
119
卡路里
- 4g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用全麦意大利面增加纤维含量。添加额外的蔬菜或香草，例如菠菜或欧芹，以获得更多营养和风味。为了更酸爽的味道，可以加一点柠檬汁或撒一些羊乳酪在上面。剩余的食物可以在冰箱中保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。