香草油醋意大利面沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 份数
- $10
香草油醋意大利面沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 份数
- $10
食材
主料
- 🍝 6盎司未煮全麦意大利面，煮熟，沥干
- 🥦 1杯切碎的新鲜西兰花
- 🍅 3/4杯切碎的西红柿
- 🥕 1/2杯切丝胡萝卜
- 🥚 6个煮熟的鸡蛋
调料
- 1/2杯橄榄油
- 2汤匙白葡萄酒醋
- 🧂 1茶匙蒜盐
- 1茶匙干罗勒
- 1茶匙干牛至
步骤
1
在小碗中搅拌调味料直至混合。
2
在大碗中混合意大利面、西兰花、西红柿和胡萝卜；拌匀。
3
将调味料倒在意大利面混合物上；拌匀直至均匀裹上。加入鸡蛋；简单拌一下。
4
盖好冷藏至少4小时以融合风味。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 11g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜蔬菜获取最佳脆爽口感和风味。拌之前冷却意大利面以防软塌塌。提前一天做好沙拉——放冰箱一晚味道更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。