
帕尼尼面包沙拉
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3.5
帕尼尼面包沙拉
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3.5
食材
面包
- 🥖 1个法式面包卷,切开
调味品
- 1茶匙香醋
奶酪
- 🧀 2片马苏里拉奶酪
蔬菜
- 🍅 1个小番茄,切片
- 4片新鲜罗勒叶
油类
- 橄榄油
步骤
1
将平底锅用中低火预热。
2
在面包卷的切面上撒上香醋。放一片马苏里拉奶酪、番茄片、罗勒叶和另一片马苏里拉奶酪。合上面包后,外面涂抹橄榄油。
3
把三明治放入预热的平底锅中,并用另一个重锅压住。煎至面包烤至金黄色,大约3分钟。
4
翻面,再用锅压住,继续煎另一面至金黄酥脆,约需要2分钟。
营养成分
每份🔥
402
卡路里
- 19g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以在组装三明治前给番茄片加一点盐。可以用布拉塔奶酪代替马苏里拉奶酪,口感更绵软。压三明治有助于实现标志性的酥脆口感,所以不要跳过这一步!
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。