隔夜燕麦配果酱
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 2 份数
- $3
隔夜燕麦配果酱
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 2 份数
- $3
食材
基底
- 🥛 1 杯希腊酸奶
- 🌾 ½ 杯燕麦片
调味
- 🍓 4 汤匙草莓果酱
- 2 汤匙奇亚籽（可选）
步骤
1
在一个罐子或容器中搅拌酸奶、燕麦、果酱和奇亚籽。
2
盖上盖子并冷藏，8小时或过夜。
营养成分
每份🔥
358
卡路里
- 10g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用你喜欢的水果果酱来增添风味变化。在食用前添加新鲜水果作为配料，以增加新鲜度和营养。如果需要无乳制品选项，可以使用植物基酸奶替代品。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。