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隔夜烘焙燕麦片

成本 $10, 节省 $20

来源: Recommended by CookGo

  • 54 Min
  • 6 份数
  • $10

食材

  • 主料

    • 🥚 2个大鸡蛋
    • 🥛 2杯牛奶或您选择的无糖植物奶
    • 🍁 1/4杯枫糖浆
    • 🟤 1/4杯压实的红糖
    • 1茶匙香草精
    • 1茶匙肉桂粉
    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 🌾 2杯燕麦片(非速煮型)
    • 1/3杯苋菜

步骤

1

收集所有材料。

2

在2夸脱的矩形烤盘上涂油。

3

在准备好的盘中,将鸡蛋、牛奶、枫糖浆、红糖、香草、肉桂和盐一起搅拌均匀。

4

加入燕麦和苋菜搅拌。

5

盖好并冷藏至少一夜或最长3天。

6

将烤箱预热至350华氏度(180摄氏度)。揭开盖子并搅拌以重新混合所有成分。

7

不盖盖子烘烤,直至呈金黄色且中心凝固,大约45到55分钟。

8

静置10分钟后再上桌。趁热享用。

营养成分

每份

🔥

234

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 39g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

剩余的食物可以冷藏保存最多3天,并用微波炉加热。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。