
隔夜培根早午餐砂锅
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 540 Min
- 10 份数
- $15
隔夜培根早午餐砂锅
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 540 Min
- 10 份数
- $15
食材
面包
- 12片布里欧修,切成1英寸的立方体
肉类
- 🥓 ½磅培根,切成½英寸的块,或根据口味添加更多
蔬菜
- 🧅 ½个中等洋葱,切碎
- 1个青椒,切丁(可选)
乳制品
- 🥚 8个中等鸡蛋,或根据口味添加更多
- 🥛 1¼杯牛奶
- 1杯磨碎的切达干酪
香料/调味料
- 1茶匙芥末粉
- 🧂 ½茶匙黑胡椒粉
- 🧂 ½茶匙盐
步骤
1
在9x13英寸的烤盘中涂抹油脂。将布里欧修面包块均匀地铺在准备好的烤盘中。
2
在中火加热的平底锅中烹饪培根,偶尔搅拌,直到熟透,大约10分钟。从火上移开,包括任何析出的培根脂肪,并稍微冷却约5分钟。
3
在同一个平底锅中用中高火加热少量培根脂肪。炒洋葱和青椒直至变软,5到7分钟。
4
在大碗中打散鸡蛋。将牛奶、切达干酪、芥末粉、胡椒和盐混合到打散的鸡蛋中。完成后混入培根和洋葱-青椒混合物。小心地将蛋液倒在布里欧修面包块上并轻轻搅拌,使所有东西分布均匀。根据需要轻轻按压立方体进入蛋液,以确保所有面包块都浸入液体中。盖好并在冰箱中冷藏8小时至过夜。
5
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
6
在预热的烤箱中间架上烘烤,直至凝固,顶部呈金黄色,将牙签插入砂锅中心时取出干净,45到55分钟。从烤箱中取出并稍微冷却5到10分钟后再食用。
营养成分
每份🔥
331
卡路里
- 17g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
前一晚准备好砂锅,以便在忙碌的早晨节省时间。根据您的喜好随意定制蔬菜。搭配沙拉或新鲜水果一起食用,平衡膳食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。