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顶级玉米片

成本 $10, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 6 份数
  • $10

食材

  • 蛋白质

    • 🐄 1磅绞牛肉

  • 蔬菜

    • 🧅 1个洋葱，切碎
    • 1个新鲜墨西哥辣椒，切片

  • 乳制品

    • 🧀 2杯切碎的切达干酪

  • 谷物

    • 🌽 1包（14.5盎司）玉米片

  • 豆类

    • 1罐（16盎司）红豆泥

  • 调味料

    • 🧂 盐，适量
    • 🧂 胡椒粉，适量

步骤

1

在大煎锅中，用中火将绞牛肉与洋葱、盐和胡椒一起煮熟。烹饪时将肉弄成非常小的块。彻底煮熟后，沥去油脂。

2

将玉米片放在可微波的盘子上。将红豆泥涂在玉米片上。依次放上一半的芝士、绞牛肉混合物和剩余的芝士。最后放上墨西哥辣椒片。

3

用中高火微波加热直到芝士融化。立即享用。

营养成分

每份

🔥

829

卡路里

  • 34g
    蛋白质
  • 58g
    碳水化合物
  • 52g
    脂肪

💡 小贴士

可以添加额外的配料，如切碎的西红柿、香菜或橄榄以增加风味。使用烤盘并在烤箱中融化芝士适合更多份量。为了素食版，可以用煮熟的小扁豆或植物性碎肉代替绞牛肉。想要更辣的版本，加倍墨西哥辣椒的量或在食用时加入辣酱。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。