
烤袋炖牛肉
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 8 份数
- $25
烤袋炖牛肉
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 8 份数
- $25
食材
干料
- ½ 杯通用面粉
- 1 小撮辣椒粉
- 1 小撮大蒜粉
- 1 小撮洋葱粉
- 🧂 根据口味添加黑胡椒粉
肉类
- 3 磅牛肩肉
乳制品
- 🧈 ¼ 杯黄油
液体
- 1 罐(10.5盎司)浓缩牛肉清汤
- 💧 1 杯水
- 1 茶匙伍斯特郡酱
香料
- 🧄 5 瓣大蒜,去皮
- 1 ½ 包(1盎司)干洋葱汤混合料
蔬菜
- 🥕 2 根胡萝卜,切块
- 🍄 3 个蘑菇,切片
- 🧅 ¼ 个洋葱,切块
步骤
1
将烤箱预热至325华氏度(165摄氏度)。
2
在碗中将面粉、辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉和黑胡椒混合均匀。把牛肩肉裹上面粉混合物,使其均匀覆盖。
3
在大锅中用中高温融化黄油;将牛肩肉放入融化的黄油中,每面煎约5分钟。将牛肩肉转移到烤袋中,并放入9x13英寸的砂锅菜盘中。
4
将浓缩牛肉清汤、水、大蒜、洋葱汤混合料和伍斯特郡酱一起搅拌均匀;倒入烤袋并覆盖住牛肩肉。密封袋子并在烤袋顶部切6个小口用于通风。
5
在预热的烤箱中烘烤1小时45分钟;加入胡萝卜、蘑菇和洋葱到烤袋中,再烘烤约45分钟,直到蔬菜变软且牛肩肉熟透。
营养成分
每份🔥
354
卡路里
- 27g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
确保在烤袋上切开小口,以防止其爆裂。搭配松脆的法式面包蘸汁食用,味道更佳。如果你喜欢更软的蔬菜,可以在烘烤时提前加入。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。