橙香香蕉冰沙
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
橙香香蕉冰沙
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
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- 2 份数
- $3
食材
水果和果汁
- 🍌 1根香蕉
- 🧃 1/2杯橙汁
乳制品
- 🥛 1/2杯低脂酸奶
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将所有成分放入搅拌机中，搅拌均匀。
3
如果想要饮品更稀一些，可以再加些液体。
营养成分
每份🔥
119
卡路里
- 4g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
事先冷冻香蕉，可以让冰沙更浓稠、更凉爽。使用植物基酸奶，使这个食谱纯素食化。如果你喜欢甜一点的口感，可以加一点蜂蜜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。