袋装煎蛋
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 份数
- $3
袋装煎蛋
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 份数
- $3
食材
鸡蛋
- 🥚 2个大鸡蛋
- 2片火腿，切碎（可选）
- 🧀 ½杯切碎的切达奶酪
- 🍅 2汤匙新鲜番茄丁（可选）
- 🍄 2个鲜蘑菇，切片（可选）
- 🧅 1汤匙洋葱丁（可选）
- 1汤匙青椒丁（可选）
- 1汤匙块状莎莎酱（可选）
步骤
1
收集所有食材。
2
将鸡蛋打入一个大的可重复密封的冷冻袋中。挤出大部分空气并密封。摇晃或挤压袋子以打散鸡蛋。
3
打开袋子，加入火腿、切达奶酪、番茄、蘑菇、洋葱、青椒和莎莎酱。尽量挤出空气并将袋子再次密封。
4
将一大锅水煮沸。将袋子（一次最多可放8个袋子）放入沸水中。精确煮13分钟。
5
打开袋子，让煎蛋卷到盘子上。煎蛋应该很容易滚动出来。
营养成分
每份🔥
484
卡路里
- 38g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
为了更个性化的体验，为客人摆出各种各样的配料，让他们自己添加到煎蛋袋中。避免装满袋子，以确保均匀烹饪并更容易取出。为了确保安全，请使用适合沸水的冷冻级塑料袋。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。