将燕麦放入小碗中，倒入酪乳。让混合物在室温下静置两小时。

将烤箱预热至375°F（190°C）。给12个松饼杯抹油或铺上纸杯。

在一个大碗中，搅拌全麦面粉、泡打粉、小苏打和红糖。

将燕麦/酪乳混合物、苹果酱和鸡蛋混入干性材料中。充分搅拌均匀，然后将面糊倒入准备好的松饼杯中。