阳光油桃冰沙
成本 $5.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份数
- $5.5
阳光油桃冰沙
成本 $5.5, 节省 $4
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- 5 Min
- 4 份数
- $5.5
食材
水果
- 🍑 2个大油桃，去核并切块
- 🍌 1根香蕉，切成块并冷冻
- 🍊 1个大橙子，去皮并切块
乳制品
- 🥛 1杯香草酸奶
液体
- 🍊 1杯橙汁
甜味剂
- 🍯 1汤匙蜂蜜
步骤
1
将油桃、冷冻香蕉块、橙子、香草酸奶、橙汁和蜂蜜放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
184
卡路里
- 5g蛋白质
- 41g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
使用成熟的油桃，味道更甜更浓郁。事先冷藏您的食材，让冰沙更加清爽。为了制作无乳制品版本，可以用杏仁或椰奶酸奶替代普通酸奶。根据您喜欢的甜度调整蜂蜜用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。