
白菜拌酱豆蔻粉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
白菜拌酱豆蔻粉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥬 10片大白菜叶
调味料
- 1茶匙大酱(黄豆酱)
- 1汤匙紫苏粉
- 1茶匙芝麻油
步骤
1
将大白菜叶分开并彻底清洗。每片叶子切成两半。
2
先将白菜茎在沸水中焯烫,然后加入叶子部分简单焯烫。
3
快速将焯烫过的白菜用冷水冲洗,并轻轻挤压去除多余水分。
4
将白菜堆叠起来,切成适合入口的大小。
5
在碗中混合1茶匙大酱、1茶匙芝麻油和1汤匙紫苏粉,搅拌均匀。可选地添加1/2茶匙剁碎的大蒜以增加风味。
6
将白菜加入调味混合物中,轻轻搅拌至均匀裹上调味。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的大白菜以确保最佳的口感和风味。短时间焯烫白菜可保证其嫩而不软。根据个人口味调整调味料;孩子可能更喜欢较温和的口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。