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白菜拌酱豆蔻粉

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥬 10片大白菜叶
  • 调味料

    • 1茶匙大酱(黄豆酱)
    • 1汤匙紫苏粉
    • 1茶匙芝麻油

步骤

1

将大白菜叶分开并彻底清洗。每片叶子切成两半。

2

先将白菜茎在沸水中焯烫,然后加入叶子部分简单焯烫。

3

快速将焯烫过的白菜用冷水冲洗,并轻轻挤压去除多余水分。

4

将白菜堆叠起来,切成适合入口的大小。

5

在碗中混合1茶匙大酱、1茶匙芝麻油和1汤匙紫苏粉,搅拌均匀。可选地添加1/2茶匙剁碎的大蒜以增加风味。

6

将白菜加入调味混合物中,轻轻搅拌至均匀裹上调味。

营养成分

每份

🔥

80

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的大白菜以确保最佳的口感和风味。短时间焯烫白菜可保证其嫩而不软。根据个人口味调整调味料;孩子可能更喜欢较温和的口味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。