
奶奶的土豆鸡蛋蛋饼
成本 $4, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 份数
- $4
奶奶的土豆鸡蛋蛋饼
成本 $4, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 份数
- $4
食材
食用油
- 2汤匙橄榄油
蔬菜
- 🥔 1个大号烤土豆,去皮并切成1/4英寸厚的片
鸡蛋
- 🥚 6个鸡蛋,打散
调味料
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒粉
步骤
1
在平底锅中用中高火加热橄榄油。将土豆片均匀铺在锅底,翻面煎至两面金黄。取出沥干备用。
2
将煎好的土豆片放回锅中。调至大火,倒入打散的鸡蛋,加入盐和胡椒调味,并倾斜锅子确保蛋液均匀覆盖底部。
3
将火调至中小火,盖上锅盖,将蛋饼翻到盘子上。再将蛋饼滑回锅中,未煎的一面朝下。盖上锅盖再煎2分钟。
4
将蛋饼从锅中取出,放在纸巾上稍微沥干,然后根据喜好上桌。
营养成分
每份🔥
238
卡路里
- 11g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
将蛋饼切成楔形,夹在两片意大利面包之间做成简单的三明治。使用预先切好的土豆片可以节省准备时间。搭配一份简单的沙拉成为一顿完整的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。