
我意大利祖父的鸡肉猎人式
成本 $20, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 4 份数
- $20
我意大利祖父的鸡肉猎人式
成本 $20, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 4 份数
- $20
食材
主料
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 🍗 8块(每块8盎司)带皮鸡腿
蔬菜
- 1个大甜椒,切碎
- 🧅 1个中洋葱,切碎
- 1根带叶芹菜,切碎
- 🥕 1根中胡萝卜,切碎
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
酱料
- 1罐(6盎司)番茄酱
- 1罐(28盎司)压碎的圣马扎诺番茄
- 🍷 1杯红酒
- 1汤匙多香果粉
- 1片大月桂叶
- ⅛茶匙调味酱(如Maggi®)
- 适量盐和黑胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至325华氏度(165摄氏度)。
2
在荷兰烤箱中用中高火加热橄榄油,直到微微发光。加入鸡肉并煎至金黄色,每面约3到4分钟。取出放在盘子里。
3
将火调低至中火,加入甜椒、洋葱、芹菜、胡萝卜和大蒜。炒至透明,约5分钟。
4
加入番茄酱并搅拌均匀融入蔬菜中。
5
加入压碎的番茄、红酒、多香果、月桂叶、调味酱、盐和胡椒。把鸡肉放回锅里翻动使其完全裹上调味汁。
6
盖上荷兰烤箱并放入预热好的烤箱中。慢炖至鸡肉脱骨且流出的汁液变清,大约炖1.5到2小时。
营养成分
每份🔥
1093
卡路里
- 89g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 63g脂肪
💡 小贴士
搭配玉米粥或意大利面即可成为完整的一餐。确保鸡肉煎至金黄以增强风味。使用圣马扎诺番茄获得正宗的意大利风味。搭配一杯与烹饪时使用的相同红葡萄酒效果最佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。