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我意大利祖父的鸡肉猎人式

成本 $20, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 4 份数
  • $20

食材

  • 主料

    • 2汤匙特级初榨橄榄油
    • 🍗 8块(每块8盎司)带皮鸡腿
  • 蔬菜

    • 1个大甜椒,切碎
    • 🧅 1个中洋葱,切碎
    • 1根带叶芹菜,切碎
    • 🥕 1根中胡萝卜,切碎
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
  • 酱料

    • 1罐(6盎司)番茄酱
    • 1罐(28盎司)压碎的圣马扎诺番茄
    • 🍷 1杯红酒
    • 1汤匙多香果粉
    • 1片大月桂叶
    • ⅛茶匙调味酱(如Maggi®)
    • 适量盐和黑胡椒粉

步骤

1

将烤箱预热至325华氏度(165摄氏度)。

2

在荷兰烤箱中用中高火加热橄榄油,直到微微发光。加入鸡肉并煎至金黄色,每面约3到4分钟。取出放在盘子里。

3

将火调低至中火,加入甜椒、洋葱、芹菜、胡萝卜和大蒜。炒至透明,约5分钟。

4

加入番茄酱并搅拌均匀融入蔬菜中。

5

加入压碎的番茄、红酒、多香果、月桂叶、调味酱、盐和胡椒。把鸡肉放回锅里翻动使其完全裹上调味汁。

6

盖上荷兰烤箱并放入预热好的烤箱中。慢炖至鸡肉脱骨且流出的汁液变清,大约炖1.5到2小时。

营养成分

每份

🔥

1093

卡路里

  • 89g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 63g
    脂肪

💡 小贴士

搭配玉米粥或意大利面即可成为完整的一餐。确保鸡肉煎至金黄以增强风味。使用圣马扎诺番茄获得正宗的意大利风味。搭配一杯与烹饪时使用的相同红葡萄酒效果最佳。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。