M的懒人乔酱
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $10
M的懒人乔酱
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $10
食材
油脂和调味料
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 🧄 1汤匙切碎的大蒜
- 2汤匙白醋
- 2汤匙伍斯特郡酱
- 1汤匙黄芥末
- 1汤匙蒜蓉辣椒酱（如是拉差）
蔬菜
- 🧅 1个大洋葱，切丁
- 1个青椒，切丁
肉类
- 1磅碎火鸡肉
酱料和调味品
- 🍅 1杯罐装番茄泥
- ¼杯烧烤酱（如KC Masterpiece）
- 2汤匙番茄酱
步骤
1
在平底锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱和青椒，煮至开始变软，大约5分钟。
2
加入大蒜和碎火鸡肉；煮并搅拌直至火鸡肉完全散开并变成棕色，再煮5到7分钟。
3
拌入番茄泥、烧烤酱、番茄酱、醋、伍斯特郡酱、芥末和蒜蓉辣椒酱。炖煮至完全热透，再炖7到10分钟。
营养成分
每份🔥
287
卡路里
- 25g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
将酱汁与烤好的三明治面包搭配，享受完美的懒人乔体验。你可以用地牛肉代替火鸡肉，以获得更浓郁的口感。剩余的酱汁可以在密闭容器中冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。