
蒙特克里斯托三明治
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $5.5
蒙特克里斯托三明治
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $5.5
食材
面包与酱料
- 🍞 2片面包
- 1茶匙蛋黄酱
- 1茶匙准备好的芥末
肉类与奶酪
- 🍖 2片熟火腿
- 🦃 2片熟火鸡肉
- 🧀 1片瑞士奶酪
蛋液混合物
- 🥚 1个大鸡蛋
- 🥛 ½杯牛奶
步骤
1
收集所有食材。
2
在一片面包的一面涂上蛋黄酱。在另一片面包的一面涂上芥末。
3
依次放上火腿片、火鸡片和瑞士奶酪片。
4
用剩余的面包片盖住三明治,蛋黄酱一面朝下。
5
在浅碗中打散鸡蛋和牛奶,直至充分混合。在中小火预热的小煎锅上轻轻涂抹油脂。
6
将三明治浸入蛋液混合物中,双面裹匀。
7
将三明治转移到热煎锅中,煎至两面金黄且奶酪融化。
8
趁热享用。
营养成分
每份🔥
641
卡路里
- 49g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
配上莓果酱一起食用,增添风味。保持煎锅中火,避免三明治烧焦。使用隔日面包,煎后口感更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。