妈妈的鸡肉炖面团
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12
妈妈的鸡肉炖面团
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12
食材
肉类
- 🍗 6块无骨鸡腿肉
液体
- 💧 5杯水
罐头食品
- 2罐（10.5盎司）浓缩芹菜汤
香料
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒粉
面团
- 1包（12盎司）冷藏饼干面团
步骤
1
在大火上用大锅将鸡肉和足够的水一起煮沸；煮至鸡肉中心不再有粉红色并且汤汁清澈，大约需要15到20分钟。
2
沥掉一些水，保留3杯在锅中。取出鸡肉，稍微冷却后将其撕成小块放回锅中。
3
加入浓缩汤，用盐和胡椒调味，并将火力调至中火。将饼干面团拆成小块放入锅中。炖煮至面团完全熟透，约7到8分钟。
营养成分
每份🔥
376
卡路里
- 21g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
为了更丰富的味道，可以用鸡汤代替水。避免过度加盐，因为芹菜汤本身已经调味。趁鸡肉还温热时撕开更容易操作。添加胡萝卜或豌豆等蔬菜以获得更均衡的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。