摩卡早晨早餐酸奶
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
摩卡早晨早餐酸奶
成本 $5, 节省 $3
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- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
乳制品
- 🥛 2杯普通希腊酸奶
甜味剂
- 🍯 3汤匙蜂蜜
蛋白质
- 2勺巧克力味乳清蛋白粉
调味料
- ☕ 2汤匙速溶咖啡颗粒
- 🍫 4茶匙可可粉
- 🌰 ⅛茶匙肉桂粉
谷物
- 🌾 1杯含坚果的格兰诺拉麦片
水果
- 🍓 ½杯切片新鲜草莓
- 🍇 ½杯新鲜覆盆子
步骤
1
在碗中将希腊酸奶、蜂蜜、蛋白粉、速溶咖啡、可可粉和肉桂搅拌均匀。在另一个碗中将草莓和覆盆子混合。
2
按照以下顺序将配料分层放入玻璃杯中：1/3杯酸奶、1/2杯浆果、1/3杯酸奶、1/2杯格兰诺拉麦片、1/3杯酸奶。撒上一些麦片，用一块水果装饰。用相同的方法将剩余的食材装入第二个杯子，留一些麦片和水果作为装饰。
营养成分
每份🔥
772
卡路里
- 36g蛋白质
- 80g碳水化合物
- 37g脂肪
💡 小贴士
可以使用调味酸奶来调整甜度或为菜肴添加不同的风味。为了制作纯素版本，将希腊酸奶替换为植物基替代品，并使用纯素蛋白粉。将此配方盛放在透明玻璃杯中，以获得更具视觉吸引力的呈现。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。