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奶香鸡蛋咖喱

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 份数
  • $5

食材

  • 主料

    • 🥚 2个鸡蛋
    • 🥛 2汤匙牛奶
    • 🧄 4瓣大蒜
    • 🧅 1/4个洋葱
    • 🧈 1块黄油
    • 💧 1.5杯水
    • 3汤匙咖喱粉
    • 🧂 一小撮盐

步骤

1

将大蒜切成薄片。

2

将洋葱切成约0.5厘米厚的细条。

3

将鸡蛋与盐和牛奶混合,然后过滤1-2次以获得更顺滑的质地。

4

加热平底锅并融化黄油,然后炒大蒜和洋葱。

5

当洋葱变透明后,在锅中加入水。

6

将水煮沸并在其中搅拌入咖喱粉。

7

转小火并将蛋液以圆周运动倒入。

8

在小火或余热上轻轻搅拌直至熟透。搭配米饭食用并用欧芹装饰。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

过滤蛋液以获得更顺滑的质地。使用新鲜的咖喱粉以获得更芳香的味道。搭配蒸米饭或面包作为完整餐食享用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。