
中西部索尔斯伯里牛排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 份数
- $15
中西部索尔斯伯里牛排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 份数
- $15
食材
主要食材
- 1磅碎牛里脊肉
- ½杯面包糠
- 🥚 1个鸡蛋,打散
- 🥛 2汤匙牛奶
- ½(1盎司)袋装干洋葱汤料
- 1茶匙伍斯特郡酱
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 🧈 3汤匙黄油
- 🍄 2杯新鲜蘑菇,切片
- 🧅 1个甜洋葱,切片
- 3汤匙通用面粉
- ½(1盎司)袋装干洋葱汤料
- 1½杯牛肉高汤
- 💧 1杯水
步骤
1
在一个大碗中混合碎牛里脊、面包糠、鸡蛋、牛奶、1/2包洋葱汤料、伍斯特郡酱和黑胡椒。制成5个饼状物。
2
在中火加热的平底锅上煎制饼状物,每面煎3-5分钟至表面呈棕色。
3
在另一个平底锅中用中高温融化黄油。炒蘑菇和洋葱直至变软,约5分钟。
4
将面粉和剩余的1/2包洋葱汤料加入蘑菇混合物中。搅拌均匀。
5
逐渐搅拌入牛肉高汤和水,煮至酱汁浓稠,约4-5分钟。
6
将煎好的肉饼放入酱汁中,小火慢炖直至非常嫩,大约30分钟。
营养成分
每份🔥
421
卡路里
- 33g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
将索尔斯伯里牛排搭配土豆泥、蛋面或米饭食用,成为一顿完整的餐点。为了节省时间,可以提前准备肉饼和酱汁,并一起重新加热。为了更浓郁的味道,使用自制牛肉高汤代替市售高汤。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。