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中西部索尔斯伯里牛排

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 5 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1磅碎牛里脊肉
    • ½杯面包糠
    • 🥚 1个鸡蛋,打散
    • 🥛 2汤匙牛奶
    • ½(1盎司)袋装干洋葱汤料
    • 1茶匙伍斯特郡酱
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 🧈 3汤匙黄油
    • 🍄 2杯新鲜蘑菇,切片
    • 🧅 1个甜洋葱,切片
    • 3汤匙通用面粉
    • ½(1盎司)袋装干洋葱汤料
    • 1½杯牛肉高汤
    • 💧 1杯水

步骤

1

在一个大碗中混合碎牛里脊、面包糠、鸡蛋、牛奶、1/2包洋葱汤料、伍斯特郡酱和黑胡椒。制成5个饼状物。

2

在中火加热的平底锅上煎制饼状物,每面煎3-5分钟至表面呈棕色。

3

在另一个平底锅中用中高温融化黄油。炒蘑菇和洋葱直至变软,约5分钟。

4

将面粉和剩余的1/2包洋葱汤料加入蘑菇混合物中。搅拌均匀。

5

逐渐搅拌入牛肉高汤和水,煮至酱汁浓稠,约4-5分钟。

6

将煎好的肉饼放入酱汁中,小火慢炖直至非常嫩,大约30分钟。

营养成分

每份

🔥

421

卡路里

  • 33g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

将索尔斯伯里牛排搭配土豆泥、蛋面或米饭食用,成为一顿完整的餐点。为了节省时间,可以提前准备肉饼和酱汁,并一起重新加热。为了更浓郁的味道,使用自制牛肉高汤代替市售高汤。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。