微波炉烤土豆
成本 $0.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $0.5
微波炉烤土豆
成本 $0.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $0.5
食材
蔬菜
- 🥔 1个土豆
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
刷洗土豆。用叉子或小刀在表面扎几个孔。
3
放在微波炉安全的盘子上。
4
根据微波炉的说明进行加热，在烹饪过程中中途翻转。
5
让土豆静置1到3分钟。
6
根据需要添加调味料和配料。
营养成分
每份🔥
164
卡路里
- 4g蛋白质
- 37g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
为了获得酥脆的外皮，可以在微波前刷上橄榄油。加入酸奶油、葱、芝士或培根碎等配料以增添风味。刺穿土豆可以让蒸汽排出，防止其在微波炉中爆裂。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。