迈耶柠檬牛油果吐司
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $4.5
迈耶柠檬牛油果吐司
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
面包
- 🍞 2片全麦面包
新鲜农产品
- 🥑 ½个牛油果
- 2汤匙切碎的新鲜香菜
- 🍋 ¼茶匙磨碎的迈耶柠檬皮
- 🍋 1茶匙迈耶柠檬汁
调味料
- 1小撮辣椒粉
- 🧂 1小撮细海盐
种子
- ¼茶匙奇亚籽
步骤
1
将面包片烤至所需的焦脆程度，3到5分钟。
2
在中等大小的碗中捣碎牛油果；加入香菜、迈耶柠檬皮、迈耶柠檬汁、辣椒粉和海盐，搅拌均匀。
3
将牛油果混合物涂在吐司上；撒上奇亚籽。
营养成分
每份🔥
72
卡路里
- 4g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以用芝麻或罂粟籽代替奇亚籽。可以考虑用薄荷或欧芹代替香菜，获得不同的草本风味。根据个人口感调整烤面包的程度，以获得最佳口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。