
墨西哥番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
墨西哥番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
- 主要食材 - 🥚 2个鸡蛋
- 🍅 2个番茄
 
- 调味料 - 1汤匙橄榄油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒粉
- 1/4茶匙辣椒粉
 
步骤
1
将鸡蛋打散,加入盐搅拌均匀备用。
2
番茄切丁备用。
3
加热平底锅,加入橄榄油,将鸡蛋炒至刚熟,盛出备用。
4
在锅内加入少许橄榄油,将番茄丁炒至变软。
5
加入鸡蛋,与番茄混合均匀,调入胡椒粉和辣椒粉,炒匀后出锅。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人口味增减辣椒粉的用量。炒鸡蛋时不要过熟,以保持口感嫩滑。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。
