墨西哥肉汁
成本 $4.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $4.5
墨西哥肉汁
成本 $4.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $4.5
食材
干料
- 🥣 ½ 杯面粉
- 2 汤匙辣椒粉
- 🧅 2 茶匙洋葱粉
- 1 茶匙干墨西哥牛至
- 🧂 1 茶匙盐
湿料
- 6 汤匙植物油
- 💧 4 杯水
步骤
1
将面粉、辣椒粉、洋葱粉、牛至和盐混合在一个小碗中。
2
在大平底锅中用小火加热油。将面粉混合物搅拌入热油中直至顺滑。
3
分次倒入混合物中少量水，每次加入后搅拌均匀。
4
将肉汁煮至微微沸腾5分钟。从火上移开并冷却10分钟。
营养成分
每份🔥
170
卡路里
- 2g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
将肉汁淋在卷饼上，搭配薯片，或者作为墨西哥菜的浇头。为了更浓稠的质地，让肉汁稍微多煮一会儿。剩余部分存放在密封容器中，冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。