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墨西哥肉汁

成本 $4.5, 节省 $6.5

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 份数
  • $4.5

食材

  • 干料

    • 🥣 ½ 杯面粉
    • 2 汤匙辣椒粉
    • 🧅 2 茶匙洋葱粉
    • 1 茶匙干墨西哥牛至
    • 🧂 1 茶匙盐
  • 湿料

    • 6 汤匙植物油
    • 💧 4 杯水

步骤

1

将面粉、辣椒粉、洋葱粉、牛至和盐混合在一个小碗中。

2

在大平底锅中用小火加热油。将面粉混合物搅拌入热油中直至顺滑。

3

分次倒入混合物中少量水,每次加入后搅拌均匀。

4

将肉汁煮至微微沸腾5分钟。从火上移开并冷却10分钟。

营养成分

每份

🔥

170

卡路里

  • 2g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

将肉汁淋在卷饼上,搭配薯片,或者作为墨西哥菜的浇头。为了更浓稠的质地,让肉汁稍微多煮一会儿。剩余部分存放在密封容器中,冷藏保存最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。