摊蛋西红柿
成本 $5.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5.5
摊蛋西红柿
成本 $5.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5.5
食材
蔬菜
- 🍅 2个切碎的西红柿
- 1个切碎的绿色辣椒
蛋白质
- 🥚 4个鸡蛋
油脂和调料
- 2汤匙橄榄油
- 🧂 1茶匙盐
- 🧂 1茶匙黑胡椒
步骤
1
在锅中加热橄榄油，然后加入辣椒翻炒。
2
加入切碎的西红柿，稍微翻炒几分钟。
3
打入鸡蛋，与所有食材混合，加入盐和黑胡椒混匀。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
趁热享用口感更佳。可以搭配新鲜面包或烤面包一起食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。