土耳其炒蛋（Menemen）
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
土耳其炒蛋（Menemen）
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🍅 2个中等大小的番茄，切碎
基础材料
- 🥚 4个鸡蛋
- 🧂 1茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
步骤
1
将切碎的番茄放入锅中中火翻炒。
2
将鸡蛋打入切碎的番茄上并搅拌。
3
加入盐和黑胡椒，搅拌均匀后关火。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
趁热享用这道土耳其炒蛋。可以搭配面包或白奶酪一起食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。